Olá galera, tudo bem?
Estive pensando muito ultimamente sobre o tênis no Brasil e a cada dia que passa fico mais triste. Sabemos que o tênis BRASILEIRO não é uma potência igual a Estados Unidos, Espanha, França, Argentina, Suécia, etc., falta muita coisa ainda para termos uma infraestrutura de primeiro mundo, mas temos sim nossa historia no tênis com tenistas que foram muito importantes para o desenvolvimento do tênis tanto no Brasil como internacionalmente.
Houve alguma mudança no tênis brasileiro ultimamente? Muitas coisas se falaram e, no meu modo de ver, nada aconteceu, continuamos no mesmo lugar. Cada vez mais vejo que o tênis brasileiro está muito desunido. Não estou falando sobre amizade de ex-jogadores ou algo do tipo. A amizade existe e continua. Estou falando de outro tipo de desunião. Muito se fala que o tênis está sem incentivos, sem um centro de treinamento fixo e até sem ajuda dos ex-jogadores profissionais, mas, na verdade, o que realmente acontece é que ninguém se auto-ajuda, o tênis não quer ser ajudado.
Respeito a decisão de cada um dos ex-jogadores, cada um segue o seu destino após encerrar a carreira, assim como segui a minha, mas é preciso uma mobilização maior de todos (CBT, jogadores e ex) para levantar o tênis brasileiro. Há muita gente com disposição para ajudar. Muitas pessoas que amam intensivamente este esporte e se colocam diariamente dispostas a ajudar, seja qual for a forma, o tênis.
Eu mesmo sempre me coloquei à disposição, mas nunca fui chamado para colaborar em alguma coisa. O tênis é minha vida e sempre quis ajudar, mas nunca vieram me chamar. E isso não acontece apenas comigo. Outras pessoas e até ex-jogadores sempre estão à disposição e nunca são procurados. São pessoas que poderiam, através de sua experiência, ajudar não só os jogadores profissionais como, principalmente, a garotada que está começando e os jogadores em transição do juvenil para o profissional. É dessa desunião que falo e que tanto deve mudar. É preciso mais reconhecimento aos ex-jogadores, é preciso uma união maior para o tênis brasileiro crescer como um todo e não dependendo apenas de um ou outro jogador. Nosso tênis tem muita qualidade e é preciso explorá-la melhor.
Há pessoas que poderiam pôr a mão na massa e contribuir para uma melhora, mas, ao se omitirem, deixam o tênis vulnerável e nas mãos de quem não deve. Isso só contribui para continuar ainda mais com essa desunião, girando em torno de um grupo só. Infelizmente, a melhora não é visível. Quem tem o poder nas mãos poderia abrir a porta para os outros que também querem ajudar. A questão é: até quando ???
Fiquem com Deus
Por Alexandre Simoni (@AlexandreSimoni)
Colaboração de Marcelo Bechara (@celobechara)
1 de dezembro de 2010
29 de setembro de 2010
Evento de aniversario no Harmonia!!
Ola galera, tudo bem?
Esse final de semana participei do evento na Sociedade Harmonia de Tênis para comemorar o aniversario do clube.
Fui convidado junto com outros ex-tenistas que fizeram historia no tênis Brasileiro e tive o prazer e a honra de poder jogar contra algumas lendas do tênis Brasileiro e conversar com eles um pouquinho durante os jogos.
Tomaz Koch, Carlos Kirmayr, João Soares, Givaldo Barbosa, Mauro Menezes, Maria Esther Bueno, Fernando Meligeni, Ricardo Acioly, Alexandre Simoni, etc.
Abaixo algumas fotos que tirei para guardar de recordação e espero que gostem, pois poder fazer parte da historia do tênis não tem preço e vou guardar para o resto de minha vida.
Espero que tenham gostado e deixem seus comentários e sugestões do que vocês gostariam que eu escrevesse ok?
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
Esse final de semana participei do evento na Sociedade Harmonia de Tênis para comemorar o aniversario do clube.
Fui convidado junto com outros ex-tenistas que fizeram historia no tênis Brasileiro e tive o prazer e a honra de poder jogar contra algumas lendas do tênis Brasileiro e conversar com eles um pouquinho durante os jogos.
Tomaz Koch, Carlos Kirmayr, João Soares, Givaldo Barbosa, Mauro Menezes, Maria Esther Bueno, Fernando Meligeni, Ricardo Acioly, Alexandre Simoni, etc.
Abaixo algumas fotos que tirei para guardar de recordação e espero que gostem, pois poder fazer parte da historia do tênis não tem preço e vou guardar para o resto de minha vida.
Eu e o Fininho
Eu e o Givaldo(Gica) Barbosa
Eu e o Carlos Kirmayr
Eu e o Tomaz Koch
Eu e o Mauro Menezes
Bom galera foi só para não passar em branco, pois estar ao lado do lendas e ser lembrado para participar em um evento como esse é motivo de orgulho e felicidade para mim.
Espero que tenham gostado e deixem seus comentários e sugestões do que vocês gostariam que eu escrevesse ok?
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
30 de agosto de 2010
Juvenis, eles querem pagar o preço para ser profissionais?
Ola galera, tudo bem?
Estive pensando nessas ultimas semanas sobre o futuro do tênis do Brasil e ficou uma duvida no ar:
“Os juvenis estão dispostos a pagar o preço para ser profissionais”?
Tenho alguns alunos entre 12 e 18 anos e sempre que posso vou aos torneios em São Paulo acompanhá-los e fico de boca aberta vendo a irresponsabilidade dos jogadores, treinadores, pais, etc.
Lembro quando eu era juvenil, não tinha computador, celular, não via ninguém nem ai para o torneio, treino, etc. Hoje em dia o mais que se vê se é: celular na orelha o tempo todo, mensagem para la e para ca, computadores para cima e para baixo, treinado que é bom?Nem pensar, salvo as exceções a maioria não quer saber de treinar, acordar cedo e acham que vão virar profissionais do dia para a noite, grande erro.
Treinadores passando a mao na cabeça dos jogadores para não perde-los então deixam eles livre para fazer o que bem entender, pais tomando conta dos filhos como se fossem bebes, chega galera, vamos pensar la na frente, amadurecer a cachola e começar a ralar um pouco dentro e fora da quadra.
Um profissional não se faz do dia para noite, tem de ser diferente desde já e essa parte quem mostra e coloca na cabeça dos jogadores são os treinadores e os pais que também tem sua parcela de contribuição na formação do filho, seja no esporte ou em outra área que for seguir, mas claro a pessoa só ira entender se ela realmente quiser muito aquilo que esta fazendo se não nem adianta.
Meu pai sempre dizia: “O RESULTADO NÃO IMPORTA, DE SEMPRE SEU MELHOR QUE O RESULTADO E CONSEQUENCIA”.
Cometi muitos erros quando era juvenil por que eu era um pouco desencanado, mas o treinador sempre me falava e mostrava o caminho a ser percorrido para se chegar ao profissional e ter uma carreira vitoriosa e ser recompensado.
Cheguei longe, aonde poucos chegaram, mas paguei um preço e ralei desde cedo para alcançar meus objetivos: defendi meu pais na COPA DAVIS vários anos, joguei GRAND SLAM, MASTER SERIES, 2 SEMIFINAIS DE ATP TOURS, VICE-CAMPEAO DE DUPLAS DE ATP TOUR, vários títulos de CHALLENGERS em simples e duplas e fiquei no TOP 100 durante 2 anos.
Deixei de lado festas, paqueras, convívio com familiares e amigos, vários aniversários sozinho trancado em quarto de hotel do outro lado do mundo, acordar cedo todos os dias para pegar 3 ônibus para ir treinar e a mesma coisa para voltar para casa entre outras coisas, ou seja, paguei o preço para ser um jogador diferenciado e não me arrependo de nada, pelo contrario, tudo que tenho hoje é ao tênis então vale a pena o sacrifício.
Mas a pergunta que fica na cabeça:
Os juvenis querem pagar esse preço deixando de lado todo conforto que tem para chegar ao profissional e ser recompensados?
Quem esta a fim que comece já fazer a diferença, pois o processo é longo, mas a recompensa vale muitooooo a pena.
Fiquem com Deus
Abraços e beijos
Alexandre Simoni
Estive pensando nessas ultimas semanas sobre o futuro do tênis do Brasil e ficou uma duvida no ar:
“Os juvenis estão dispostos a pagar o preço para ser profissionais”?
Tenho alguns alunos entre 12 e 18 anos e sempre que posso vou aos torneios em São Paulo acompanhá-los e fico de boca aberta vendo a irresponsabilidade dos jogadores, treinadores, pais, etc.
Lembro quando eu era juvenil, não tinha computador, celular, não via ninguém nem ai para o torneio, treino, etc. Hoje em dia o mais que se vê se é: celular na orelha o tempo todo, mensagem para la e para ca, computadores para cima e para baixo, treinado que é bom?Nem pensar, salvo as exceções a maioria não quer saber de treinar, acordar cedo e acham que vão virar profissionais do dia para a noite, grande erro.
Treinadores passando a mao na cabeça dos jogadores para não perde-los então deixam eles livre para fazer o que bem entender, pais tomando conta dos filhos como se fossem bebes, chega galera, vamos pensar la na frente, amadurecer a cachola e começar a ralar um pouco dentro e fora da quadra.
Um profissional não se faz do dia para noite, tem de ser diferente desde já e essa parte quem mostra e coloca na cabeça dos jogadores são os treinadores e os pais que também tem sua parcela de contribuição na formação do filho, seja no esporte ou em outra área que for seguir, mas claro a pessoa só ira entender se ela realmente quiser muito aquilo que esta fazendo se não nem adianta.
Meu pai sempre dizia: “O RESULTADO NÃO IMPORTA, DE SEMPRE SEU MELHOR QUE O RESULTADO E CONSEQUENCIA”.
Cometi muitos erros quando era juvenil por que eu era um pouco desencanado, mas o treinador sempre me falava e mostrava o caminho a ser percorrido para se chegar ao profissional e ter uma carreira vitoriosa e ser recompensado.
Cheguei longe, aonde poucos chegaram, mas paguei um preço e ralei desde cedo para alcançar meus objetivos: defendi meu pais na COPA DAVIS vários anos, joguei GRAND SLAM, MASTER SERIES, 2 SEMIFINAIS DE ATP TOURS, VICE-CAMPEAO DE DUPLAS DE ATP TOUR, vários títulos de CHALLENGERS em simples e duplas e fiquei no TOP 100 durante 2 anos.
Deixei de lado festas, paqueras, convívio com familiares e amigos, vários aniversários sozinho trancado em quarto de hotel do outro lado do mundo, acordar cedo todos os dias para pegar 3 ônibus para ir treinar e a mesma coisa para voltar para casa entre outras coisas, ou seja, paguei o preço para ser um jogador diferenciado e não me arrependo de nada, pelo contrario, tudo que tenho hoje é ao tênis então vale a pena o sacrifício.
Mas a pergunta que fica na cabeça:
Os juvenis querem pagar esse preço deixando de lado todo conforto que tem para chegar ao profissional e ser recompensados?
Quem esta a fim que comece já fazer a diferença, pois o processo é longo, mas a recompensa vale muitooooo a pena.
Fiquem com Deus
Abraços e beijos
Alexandre Simoni
26 de agosto de 2010
Breve o 3* SIMONI TENNIS
Galera,tudo bem?
Venho comunicar a todos que em provavelmente em Novembro realizarei meu 3*SIMONI TENNIS e quem quiser participar basta jogar entre 4 classe e 5 classe.
Informacoes por favor mandem o email,nome,etc..
Foi um sucesso os 2 torneios e sera melhor ainda o 3.
Deixem suas sugestoes,interesses no tenis que gostariam de saber para eu comecar e escrever um pouco das historias de circuito e minha historias...
Conto com a ajuda de voces e vamos acessar e divulgar o blog para a galera.
Abraco e bj para todos
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
Venho comunicar a todos que em provavelmente em Novembro realizarei meu 3*SIMONI TENNIS e quem quiser participar basta jogar entre 4 classe e 5 classe.
Informacoes por favor mandem o email,nome,etc..
Foi um sucesso os 2 torneios e sera melhor ainda o 3.
Deixem suas sugestoes,interesses no tenis que gostariam de saber para eu comecar e escrever um pouco das historias de circuito e minha historias...
Conto com a ajuda de voces e vamos acessar e divulgar o blog para a galera.
Abraco e bj para todos
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
24 de julho de 2010
2º SIMONI TENNIS !!!
Ola pessoal, tudo bem?
Hoje vou escrever sobre o meu 2º SIMONI TENNIS que foi realizado novamente no Broa nos dias 19 e 20 de Junho.
Foi um sucesso, nesta edição tivemos 13 participantes no geral e contamos com o apoio de outros patrocinadores como: “CANTALOUP”, “TRAVEL INN”, “HACKER” e com o Sommelier “Rafael Lambertucci” que nos cedeu os vinhos servidos nos coquetel.
O tempo mais uma vez nos ajudou, muito sol,ar fresco e o lugar que dispensa comentários.
Todos os participantes receberam um Kit contendo: Camiseta do torneio, toalha personalizada, água, boné e grips.
Com tudo pronto para o inicio do torneio, expliquei para todos as regras sendo: 2 grupos todos contra todos e os Campeões de cada grupo jogariam a final.
Todos os jogos foram muito disputados, muita luta, garra, determinação, mas o mais importante foi ver a alegria de todos jogando tênis,independente do resultado.
Finalizado o torneio de simples, todos foram almoçar e depois aproveitar a estrutura que o Broa oferece.
Jogamos vôlei de praia e ate as esposas entraram na brincadeira.
A noite foi realizado o coquetel de premiação para o Campeão e Vice-Campeão de simples e os sorteios de brindes, jantar e uma estadia na rede Travel Inn Indaiatuba.
No segundo dia foi realizado o torneio de duplas mantendo a mesma regra de todos contra todos.
Os jogos acabaram mais cedo e assim pudemos comer um churrasco, jogar vôlei e assistir o jogo do Brasil contra Costa do Marfim.
De volta para casa, torneio maravilhoso e contando os dias para o 3º SIMONI TENNIS.
Todos aproveitaram o hotel, conheceram pessoas novas e pudermos passar um final de semana longe do barulho de São Paulo para recarregar as energias.
Algumas fotos do torneio:
Hoje vou escrever sobre o meu 2º SIMONI TENNIS que foi realizado novamente no Broa nos dias 19 e 20 de Junho.
Foi um sucesso, nesta edição tivemos 13 participantes no geral e contamos com o apoio de outros patrocinadores como: “CANTALOUP”, “TRAVEL INN”, “HACKER” e com o Sommelier “Rafael Lambertucci” que nos cedeu os vinhos servidos nos coquetel.
O tempo mais uma vez nos ajudou, muito sol,ar fresco e o lugar que dispensa comentários.
Todos os participantes receberam um Kit contendo: Camiseta do torneio, toalha personalizada, água, boné e grips.
Com tudo pronto para o inicio do torneio, expliquei para todos as regras sendo: 2 grupos todos contra todos e os Campeões de cada grupo jogariam a final.
Todos os jogos foram muito disputados, muita luta, garra, determinação, mas o mais importante foi ver a alegria de todos jogando tênis,independente do resultado.
Finalizado o torneio de simples, todos foram almoçar e depois aproveitar a estrutura que o Broa oferece.
Jogamos vôlei de praia e ate as esposas entraram na brincadeira.
A noite foi realizado o coquetel de premiação para o Campeão e Vice-Campeão de simples e os sorteios de brindes, jantar e uma estadia na rede Travel Inn Indaiatuba.
No segundo dia foi realizado o torneio de duplas mantendo a mesma regra de todos contra todos.
Os jogos acabaram mais cedo e assim pudemos comer um churrasco, jogar vôlei e assistir o jogo do Brasil contra Costa do Marfim.
De volta para casa, torneio maravilhoso e contando os dias para o 3º SIMONI TENNIS.
Todos aproveitaram o hotel, conheceram pessoas novas e pudermos passar um final de semana longe do barulho de São Paulo para recarregar as energias.
Algumas fotos do torneio:
Fiquem com Deus e ate o proximo torneio
Alexandre Simoni
17 de junho de 2010
Chegando meu segundo torneio!!!
Ola pessoal, tudo bem?
Mais um torneio se aproximando e a ansiedade tomando conta do corpo.
Parece que estou me preparando para viajar e jogar torneio, mas não, meu segundo torneio se aproximando e ainda sinto um frio na barriga, que coisa não?
Quando jogava sentia um frio na barriga quando me preparava para ir viajar,quando chegava ao lugar e chegava à hora do jogo, pelo amor de Deus, que sensação.
Bom, agora e ao contrario, não preciso me preparar para jogar, treinar, etc. minha preocupação e com os participantes do torneio, se as camisetas estão do jeito que pedi bolas, troféus, brindes, reservas de hotel, chaves prontas e todos os detalhes para que um torneio por menor que seja todos gostem e voltem para disputar o seguinte.
Por enquanto tudo certinho, mas só vou ficar tranqüilo depois que começar o torneio e quando acabar para saber se ficou do jeito que imaginei para poder no próximo torneio melhorar e sempre evoluir.
Semana que vem volto para escrever sobre o torneio e colocar algumas fotos.
Abraço a todos
Fique com Deus
Alexandre Simoni
Mais um torneio se aproximando e a ansiedade tomando conta do corpo.
Parece que estou me preparando para viajar e jogar torneio, mas não, meu segundo torneio se aproximando e ainda sinto um frio na barriga, que coisa não?
Quando jogava sentia um frio na barriga quando me preparava para ir viajar,quando chegava ao lugar e chegava à hora do jogo, pelo amor de Deus, que sensação.
Bom, agora e ao contrario, não preciso me preparar para jogar, treinar, etc. minha preocupação e com os participantes do torneio, se as camisetas estão do jeito que pedi bolas, troféus, brindes, reservas de hotel, chaves prontas e todos os detalhes para que um torneio por menor que seja todos gostem e voltem para disputar o seguinte.
Por enquanto tudo certinho, mas só vou ficar tranqüilo depois que começar o torneio e quando acabar para saber se ficou do jeito que imaginei para poder no próximo torneio melhorar e sempre evoluir.
Semana que vem volto para escrever sobre o torneio e colocar algumas fotos.
Abraço a todos
Fique com Deus
Alexandre Simoni
18 de abril de 2010
Novo Patrocinio!!!
Ola pessoal, tudo bem?
Já faz um tempão que não escrevo no blog por causa da rotina diária de trabalho, mas hoje venho aqui para agradecer ao apoio que desde semana passada a minha nova patrocinadora de raquetes tem me dado.
A PRINCE, uma marca de raquetes muito conhecida e que desde muito tempo vêm patrocinado alguns dos melhores jogadores do mundo, entre eles:
David Nalbandian (antigamente), Michael Chang, Patrick Rafter, Juan Carlos Ferrero, David Ferrer, Bob and Mike Bryan, Guillermo Coria, Gael Monfils, Gabriela Sabatini, Maria Sharapova, Vera Svonareva, Daniela Hantuchova.
Já tive contrato com eles quando eu tinha se não me engano 12 anos e depois de tanto tempo volto a ter uma parceira com a PRINCE.
O modelo que estou usando é a Prince EXO3 Rebel Team 95, uma raquete de muito controle, conforto, leve e esteticamente muito bonita.
Bom, é isso pessoal, qualquer duvida estou a disposição
Abraço a todos
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
Já faz um tempão que não escrevo no blog por causa da rotina diária de trabalho, mas hoje venho aqui para agradecer ao apoio que desde semana passada a minha nova patrocinadora de raquetes tem me dado.
A PRINCE, uma marca de raquetes muito conhecida e que desde muito tempo vêm patrocinado alguns dos melhores jogadores do mundo, entre eles:
David Nalbandian (antigamente), Michael Chang, Patrick Rafter, Juan Carlos Ferrero, David Ferrer, Bob and Mike Bryan, Guillermo Coria, Gael Monfils, Gabriela Sabatini, Maria Sharapova, Vera Svonareva, Daniela Hantuchova.
Já tive contrato com eles quando eu tinha se não me engano 12 anos e depois de tanto tempo volto a ter uma parceira com a PRINCE.
O modelo que estou usando é a Prince EXO3 Rebel Team 95, uma raquete de muito controle, conforto, leve e esteticamente muito bonita.
Bom, é isso pessoal, qualquer duvida estou a disposição
Abraço a todos
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
22 de março de 2010
Ate quando ???
Ola pessoal, tudo bem?
Hoje será curto meu texto, mas queria deixar minha insatisfação com essa CBT.
Semana passada apos o torneio que o Meligeni ganhou no Rio de Janeiro, li que ele escreveu algumas coisas falando sobre a CBT e concordo 100% com ele.
Por que precisa esconder o que acontece com o $$$ do tênis e não mostrar para todos como ele esta usando o $$$?
Precisa esconder algo de alguém?
Quem precisa ir atrás de patrocínios, fazer projetos, investir, etc... É a CBT e não os jogadores e treinadores.
Contratar pessoas de fora para tomar conta do tênis no Brasil?
Não temos pessoas competentes para ajudar e fazer alguma coisa para que o nosso esporte possa crescer e melhorar?
Tem tantos ex-jogadores que gostariam de estar presentes na preparação de jogadores, passar toda experiência que adquiriram durante anos e anos jogando o circuito profissional de alto nível e ninguém vem atrás para saber se está interessado em fazer parte de algum programa para poder ajudar o esporte.
Acho que tem muitas pessoas sem vergonha que só pensam-nos próprios bolsos então não querem pagar para ter as pessoas certas nos lugares certos.
Ate quando teremos pessoas assim tomando conta do nosso esporte?
O que podemos fazer para mudar a mentalidade de pessoas que não estão preocupadas em ajudar?
Temos tantos exemplos de como os outros países funcionam, então por que não copiar?Mas copiar não precisa trazer pessoas de fora e sim botar a mão na massa e ir atrás dos principais objetivos para a melhora do esporte no pais.
Aceito sugestões, opiniões, criticas, mas vamos mudar alguma coisa pessoal, não podemos mais ficar parados e deixar que façam coisas erradas com o nosso esporte.
Fiquem com Deus
Abraço
Alexandre Simoni
Hoje será curto meu texto, mas queria deixar minha insatisfação com essa CBT.
Semana passada apos o torneio que o Meligeni ganhou no Rio de Janeiro, li que ele escreveu algumas coisas falando sobre a CBT e concordo 100% com ele.
Por que precisa esconder o que acontece com o $$$ do tênis e não mostrar para todos como ele esta usando o $$$?
Precisa esconder algo de alguém?
Quem precisa ir atrás de patrocínios, fazer projetos, investir, etc... É a CBT e não os jogadores e treinadores.
Contratar pessoas de fora para tomar conta do tênis no Brasil?
Não temos pessoas competentes para ajudar e fazer alguma coisa para que o nosso esporte possa crescer e melhorar?
Tem tantos ex-jogadores que gostariam de estar presentes na preparação de jogadores, passar toda experiência que adquiriram durante anos e anos jogando o circuito profissional de alto nível e ninguém vem atrás para saber se está interessado em fazer parte de algum programa para poder ajudar o esporte.
Acho que tem muitas pessoas sem vergonha que só pensam-nos próprios bolsos então não querem pagar para ter as pessoas certas nos lugares certos.
Ate quando teremos pessoas assim tomando conta do nosso esporte?
O que podemos fazer para mudar a mentalidade de pessoas que não estão preocupadas em ajudar?
Temos tantos exemplos de como os outros países funcionam, então por que não copiar?Mas copiar não precisa trazer pessoas de fora e sim botar a mão na massa e ir atrás dos principais objetivos para a melhora do esporte no pais.
Aceito sugestões, opiniões, criticas, mas vamos mudar alguma coisa pessoal, não podemos mais ficar parados e deixar que façam coisas erradas com o nosso esporte.
Fiquem com Deus
Abraço
Alexandre Simoni
13 de março de 2010
Alongamento e Dor muscular Tardia
Ola Pessoal, tudo bem?
Achei interessante um artigo falando sobre alongamento e a dor muscular que todos sentem no dia seguinte de um jogo,treino,etc...`
Trata-se de um estudo cientifícamente comprovado mostrando a importância do alongamento para os praticantes de atividades físicas nao sentirem dor muscular tardia.
Segue abaixo o artigo tirado do site http://www.bangsports.com.br/
" Apresentamos o estudo realizado pela fisioterapeuta Priscila Zanon Candido e que será apresentado no 56th Annual Meeting da American College of Sports Medicine em Seatle. Estudou-se o efeito do treino de alongamento regular no controle da DMT.
Os resultados evidenciaram que aqueles que mantém uma rotina de alongamento e não fazem alongamento antes de exercício, apresentam menos dor muscular tardia além de apresentar aumento da amplitude de movimento das articulações.
Já aqueles que faziam alongamento antes dos exercícios sofriam de dores musculares após os mesmos.
Corroborando com as evidências da prática do alongamento antes da atividade física, sugerimos a manutenção da rotina de alongamento, mas sem inclui-los na fase de aquecimento. "
Priscila Zanon Candido
Fisioterapeuta pela UNIMEP
Especialista em Aparelho Locomotor no Esporte - UNIFESP
Mestre em Ciências - UNIFESP
Fisioterapeuta da Equipe Mesq Tênis
Espero que gostem e qualquer dúvida estarei a dísposição.
Abraço
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
Achei interessante um artigo falando sobre alongamento e a dor muscular que todos sentem no dia seguinte de um jogo,treino,etc...`
Trata-se de um estudo cientifícamente comprovado mostrando a importância do alongamento para os praticantes de atividades físicas nao sentirem dor muscular tardia.
Segue abaixo o artigo tirado do site http://www.bangsports.com.br/
" Apresentamos o estudo realizado pela fisioterapeuta Priscila Zanon Candido e que será apresentado no 56th Annual Meeting da American College of Sports Medicine em Seatle. Estudou-se o efeito do treino de alongamento regular no controle da DMT.
Os resultados evidenciaram que aqueles que mantém uma rotina de alongamento e não fazem alongamento antes de exercício, apresentam menos dor muscular tardia além de apresentar aumento da amplitude de movimento das articulações.
Já aqueles que faziam alongamento antes dos exercícios sofriam de dores musculares após os mesmos.
Corroborando com as evidências da prática do alongamento antes da atividade física, sugerimos a manutenção da rotina de alongamento, mas sem inclui-los na fase de aquecimento. "
Priscila Zanon Candido
Fisioterapeuta pela UNIMEP
Especialista em Aparelho Locomotor no Esporte - UNIFESP
Mestre em Ciências - UNIFESP
Fisioterapeuta da Equipe Mesq Tênis
Espero que gostem e qualquer dúvida estarei a dísposição.
Abraço
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
6 de março de 2010
Respeito, consideração, carinho, orgulho…
Ola pessoal, tudo bem?
Hoje vou falar um pouco sobre a amizade no tênis.
O circuito profissional é muito duro, muita concorrência, inveja, ciúmes, olho gordo, etc. ..temos mais companheiros de profissão do que amigos verdadeiros.
Os companheiros de profissão são aqueles que precisam de você somente para treinar, sair para comer, viajar entre outras coisas e o amigo é aquele que independente do que acontecer ele estará para ate ajudar, seja nas horas boas ou ruins.
Sempre fui muito tranqüilo, não gostava de baladas, festas, bebidas, ( não que eu tenha mudado hoje em dia ) , então fui percebendo e conhecendo as pessoas que estavam ao meu lado,quem me respeitava do jeito que eu era e ainda sou e quem não respeitava pois uma hora ou outra você ficava sabendo de tudo que falam por trás de você.
No fim vi que fiz poucos amigos verdadeiros, mas também ficaram ótimas amizades que aprendi bastante durante todos esses anos.
Um deles é o Fernando Meligeni, o fininho, com certeza virou amigo e que fez muita diferença na minha vida não só como tenista, mas como pessoa.
Companheiro, conselheiro, pessoa de caráter, coração bom, e que tenho um carinho enorme por tudo que ele fez por mim.
Deu-me raquetes, viagens, quarto de hotel, comida, etc...
Há um tempo fiquei sabendo que ele estava sem raquete para treinar e jogar e estava precisando urgente de 1 igual a que ele jogava na época, então como eu tinha a mesma( jogávamos com a mesma raquete ), retribuí a gentileza que ele teve comigo a muito tempo atrás dando 2 raquetes para ele poder ter mais tranqüilidade na hora do jogo e não se preocupar com mais nada.
Resumindo, aprendi que amigos são para todas as horas, mesmo que fique muito tempo sem ter contato com um amigo, mas quando precisa ele esta La do seu lado para o que der e vier.
Estarei aqui sempre que precisar Fino e meus amigos.
( leiam o blog do fininho)
A saga da raquete acabou:
http://blogdofininho.blog.uol.com.br/arch2010-02-28_2010-03-06.html#2010_03-05_11_07_24-11920379-0
Grande abraço para todos os amigos que moram no meu coração.
Fiquem com Deus
Abraços e beijos
Alexandre Simoni
1 de março de 2010
Festival de Tenis no Harmonia!!!
Ola pessoal,tudo bem?
Hoje gostaria de falar sobre o evento realizado no clube Sociedade Harmonia de Tenis.
Trabalho há quase 1 ano no clube onde o ambiente é muito agradável, bem organizado e com um ótimo incentivo para a garotada de competição como para a parte social do clube.
Em ambas existe um incentivo bacana realizando:
* Torneio interno durante o ano todo
* Intercambio entre clubes
* Ajuda na parte competitiva nos torneios federados
* Eventos no cluba para todas as idades, entre outras coisas
O evento " Festival de Tênis " foi realizado nesse sábado dia 27/02/2010 das 12:00 às15:00 utilizando 7 das 9 quadras do clube.
A quadra central foi dividida em mini circuitos e brincadeiras voltadas ao tenis para as crianças .
A segunda quadra era com o Fininho ( Fernando Meligeni ), todos podiam jogar e bater bola com ele.
A terçeira quadra era a do FUN TENNIS, exercícios e treinos divertidos para todas idades e níveis.
A quarta quadra era do Cárdio Tennis onde as pessoas faziam exercícios físicos voltado ao tenis numa intensidade mais alta em conjunto com o bate bola.
A quinta quadra era onde eu estava, " Desafie os profissionais ", eu, Zildo e Carla Tiene eramos desafiados em duplas numa partida melhor de 3 games.
A sexta quadra era das raquetes novas, usadas pelos principais jogadores em atividade no circuito profissional entao você entrava e experintava a raquete do Federer,Murray,Del Potro,Henin,etc...
A sétima quadra era do Speed Zone onde você podia medir a velocidade do saque no radar instalado na quadra.
Fora das quadras tinha também atividades para as crianças e comes e bebes.
Acho que o apoio, motivação e a estrutura que o Harmonia tem dado para todos é muito importante não só para os sócios como para os professores também.
Queria agradeçer o Harmonia pelo convite e Parabenizar pela inicitaiva de incentivar o tênis.
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
Hoje gostaria de falar sobre o evento realizado no clube Sociedade Harmonia de Tenis.
Trabalho há quase 1 ano no clube onde o ambiente é muito agradável, bem organizado e com um ótimo incentivo para a garotada de competição como para a parte social do clube.
Em ambas existe um incentivo bacana realizando:
* Torneio interno durante o ano todo
* Intercambio entre clubes
* Ajuda na parte competitiva nos torneios federados
* Eventos no cluba para todas as idades, entre outras coisas
O evento " Festival de Tênis " foi realizado nesse sábado dia 27/02/2010 das 12:00 às15:00 utilizando 7 das 9 quadras do clube.
A quadra central foi dividida em mini circuitos e brincadeiras voltadas ao tenis para as crianças .
A segunda quadra era com o Fininho ( Fernando Meligeni ), todos podiam jogar e bater bola com ele.
A terçeira quadra era a do FUN TENNIS, exercícios e treinos divertidos para todas idades e níveis.
A quarta quadra era do Cárdio Tennis onde as pessoas faziam exercícios físicos voltado ao tenis numa intensidade mais alta em conjunto com o bate bola.
A quinta quadra era onde eu estava, " Desafie os profissionais ", eu, Zildo e Carla Tiene eramos desafiados em duplas numa partida melhor de 3 games.
A sexta quadra era das raquetes novas, usadas pelos principais jogadores em atividade no circuito profissional entao você entrava e experintava a raquete do Federer,Murray,Del Potro,Henin,etc...
A sétima quadra era do Speed Zone onde você podia medir a velocidade do saque no radar instalado na quadra.
Fora das quadras tinha também atividades para as crianças e comes e bebes.
Acho que o apoio, motivação e a estrutura que o Harmonia tem dado para todos é muito importante não só para os sócios como para os professores também.
Queria agradeçer o Harmonia pelo convite e Parabenizar pela inicitaiva de incentivar o tênis.
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
10 de fevereiro de 2010
Aberto do Brasil!!!
Comecou mais um aberto do Brasil na Costa do Sauipe na Bahia.
Poucas pessoas conhecem esse maravilhoso complexo onde se realiza o Brasil Open, um lugar lindo na beira da praia, varios hoteis dentro do complexo, golf, centro, enfim uma infraestrutura de dar inveja.
Joguei la se nao me engano 4 ou 5 anos e o mais especial foi a primeira edicao do torneio em 2001 no qual eu perdi na semi final do torneio.
Lembro que na epoca ganhei na primeira rodada do Nicolai Davidenko em um jogo durissimo no terceiro set, na segunda rodada ganhei do Fernando Gonzales 6x0 6x3 e nas quartas ganhei do Ricardo Mello de 6x4 6x3 e perdi na semi-final para um checo chamado Jan Vacek de 7x6 6x2.
Sauipe eh um lugar muito quente, umido e na epoca era jogado na quadra de cimento e me lembro tambem que na epoca os organizadores nao se preocupavam muito com os jogadores pois os jogos eram realizados entre 10:00 e 14:00 onde o sol era de matar qualquer um, mas para eles nao tinha problema.
Hoje em dia os jogos comecam sempre depois das 15:00 ou 16:00 por que perceberam que a temperatura era muito alta para colocar os jogos na hora do almoco.
Acho Sauipe muito legal,os jogadores adoram por que ficam num paraiso tropical, praia, tudo do bom e do melhor mas ao mesmo tempo fico pensando o seguinte:
Sera que o melhor lugar para se fazer um ATP Tour no Brasil eh na Costa do Sauipe???
Entendo que o principal patrocinador do torneio tem alguma coisa haver com o complexo mas nao seria melhor levar o torneio para uma cidade onde todos os jogos estariam lotados??
Tipo Sao Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Porto Alegre,etc...
Conheco muito bem o lugar e sei que para os jogador o lugar eh um paraiso pois ficamos no hotel dentro do complexo, nao precisamos pegar transporte para nada, nao tem estresse nenhum pelo contrario eh um conforto que poucos torneios no mundo tem mas mesmo assim continuo me perguntando se nao seria melhor para o tenis o torneio ser feito em outro lugar???
Bom, fico por aqui, na proxima postagem vou falar um pouco mais do esporte tenis no Brasil.
Fiquem com Deus
1 de fevereiro de 2010
O rei das quadras!!!
Ola galera,tudo bem? Mais um Aberto da Australia acabou e como sempre o Rei mostrou por que eh o melhor de todos os tempos.
Todos achavam que Murray iria ganhar pois esta na melhor fase da carreira, que contra-ataca muito bem, que ganhou mais do que perdeu do Federer,etc,etc...mas esqueceram que do outro lado tem o melhor de todos os tempos e jogando sua 22 final de Grande Slam.
Falar eh facil mas ganhar do cara numa partida melhor de 5 sets nao eh qualquer um que pode ganhar e Murray por enquanto nao pode (2008 perdeu na final do US Open tambem).
Nesse final de semana fiquei pensando se da para comparar os jogadores de antigamente com os jogadores de hoje em dia, sera?
Nao pude acompanhar jogadores como Laver,Borg,Mac,etc...mas pude acompanhar Becker,Sampras,Agassi,Lendl,Edberg,Chang,Courier,Connors no final da carreira,Guga,entre outros...
Cada um na sua epoca,estilo de jogo,raquetes,bolas,quadras mas para mim o melhor de todos os tempos eh FEDERER sem duvida nenhuma, por que?
Tenho varias justificativas:
* Jogador de todo tipo de quadra
* Bateu o recorde de Grand Slam ( 16 ) Australian Open 4, Roland Garros 1, Wimbledon 6, US Open 5
* Nao para de bater recordes
* 22 finais de Grand Slam
* Estave em 18 das ultimas 19 finais de Grand Slam
* Tem um excelente saque, forhand, backhand, slice, voleio, devolucao, ataque, defesa
* Sempre tem uma carta na manga na hora H
* Dificil de se machucar e isso ajuda a ter uma vida longa no circuito
Bom, essas sao algumas de suas qualidades e feitos e nao vejo e nunca vi outro jogador com as mesmas qualidades dele, por isso ele eh o FEDERER.
Do jeito que esta acho dificil por enquanto alguem desbancar ele do topo do ranking entao para aqueles que gostam e que nao gostam, Federer continuara a ser o homem a ser batido durante um bom tempo.
Grande abraco a todos e deixem seus comentarios,perguntas,etc..
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
Todos achavam que Murray iria ganhar pois esta na melhor fase da carreira, que contra-ataca muito bem, que ganhou mais do que perdeu do Federer,etc,etc...mas esqueceram que do outro lado tem o melhor de todos os tempos e jogando sua 22 final de Grande Slam.
Falar eh facil mas ganhar do cara numa partida melhor de 5 sets nao eh qualquer um que pode ganhar e Murray por enquanto nao pode (2008 perdeu na final do US Open tambem).
Nesse final de semana fiquei pensando se da para comparar os jogadores de antigamente com os jogadores de hoje em dia, sera?
Nao pude acompanhar jogadores como Laver,Borg,Mac,etc...mas pude acompanhar Becker,Sampras,Agassi,Lendl,Edberg,Chang,Courier,Connors no final da carreira,Guga,entre outros...
Cada um na sua epoca,estilo de jogo,raquetes,bolas,quadras mas para mim o melhor de todos os tempos eh FEDERER sem duvida nenhuma, por que?
Tenho varias justificativas:
* Jogador de todo tipo de quadra
* Bateu o recorde de Grand Slam ( 16 ) Australian Open 4, Roland Garros 1, Wimbledon 6, US Open 5
* Nao para de bater recordes
* 22 finais de Grand Slam
* Estave em 18 das ultimas 19 finais de Grand Slam
* Tem um excelente saque, forhand, backhand, slice, voleio, devolucao, ataque, defesa
* Sempre tem uma carta na manga na hora H
* Dificil de se machucar e isso ajuda a ter uma vida longa no circuito
Bom, essas sao algumas de suas qualidades e feitos e nao vejo e nunca vi outro jogador com as mesmas qualidades dele, por isso ele eh o FEDERER.
Do jeito que esta acho dificil por enquanto alguem desbancar ele do topo do ranking entao para aqueles que gostam e que nao gostam, Federer continuara a ser o homem a ser batido durante um bom tempo.
Grande abraco a todos e deixem seus comentarios,perguntas,etc..
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
22 de janeiro de 2010
Australian Open!!!
Ola pessoal, tudo bem?
Hoje vou escrever um pouco sobre o primeiro Grand Slam do ano no qual eu participei alguns anos jogando o qualificatorio e e tambem em 2002 joguei a chave principal perdendo na segunda rodada.
Eh um torneio gostoso de jogar,clima parecido com o do Brasil, muito sol mas eh bem seco entao o corpo nao senti tanto quanto no Brasil que eh nessa epoca eh muito umido.
Em 2002 quando joguei acabei nao me preparando corretamente na pre-temporada por que no ano antes eu acabei tarde as competicoes e nao tive tempo para descanso e tambem para realizar os treinamentos corretos para poder aguentar um ano puxado de muitas viagens, treinos e competicoes.
Meu primeiro jogo foi contra o tenista Ota Fukarek da Republica Checa.
Me lembro que o jogo comecou as 10:00 e terminou as 15:00 e alguma coisa, acabei ganhando de 4x6 7x5 6x2 6x7 7x5.
Fisicamento estava bem,nao estava cansado,sem problemas mas minha coluna acabou ficando num estado que infelizmente nao consegui jogar a sgunda partida contra o Romeno Andrei Pavel, estava 6x1 4x0 e resolvi sair da quadra pois nao tinha condicoes nem de entrar na quadra mas resolvi tentar do mesmo jeito.
Apesar do acontecimento, sao momentos especias no qual passamos na vida, como esse, que me faz acordar cedo para dar os treinos e passar um pouco do meu conhecimento para os alunos e fazer com que todos possam aprender cada dia mais.
Hoje em dia fico vendo os jogos e fico lembrando dos momentos que passei, os lugares, curiosidades das viagens, historias do circuito, etc...
Cada dia que passa dou mais valor para tudo que conquistei e agradeco a Deus, por tudo que ele me deu ate hoje, sempre com muita saude,respeitando todo mundo e mesmo com erros que cometi na vida, aprendi a ver com outros olhos tudo ao redor de mim, enfim, hoje posso dizer que mesmo fora do circuito eu sou muito FELIZ.
Nas proximas postagens vou comecar a escrever sobre algumas historias que vivenciei nos torneios, curiosidades, fotos, etc...
Fiquem com Deus
Alexandre Simoni
13 de janeiro de 2010
Voltando de ferias!!!
Ola pessoal,tudo bem como voces?
Cheguei de viagem a alguns dias e ja de volta a rotina dos treinos.
Comeco de ano sempre mais tranquilo, alguns alunos viajando e os outros ja treinando normalmente.
O unico problema do comeco do ano eh a temperatura, durante o dia a temperatura chega a mais de 30 graus e com isso a chuva no final da tarde, mas por enquanto tudo esta sob controle, conseguindo dar os treinos sem muitos problemas.
Minha dica para poder jogar tranquilo nessas temperaturas sao:
*Tomar muita agua durante os treinos pois perdemos muito liquido durante o dia e durante a atividade fisica.
*Usar sempre roupa branca para as atividades esportivas(mais refrescante do que roupas coloridas)
*Usar Bone
*PROTETOR SOLAR eh o mais importante para poder proteger e prevenir a pele de problemas no futuro
*Uma boa alimentacao durante o cafe da manha, almoco e jantar
*Levar sempre uma toalha para secar o suor
*Tomar uma boa ducha gelada depois do treino para refescar
Essas sao minhas dicas, espero que possa ajudar no dia a dia da atividade fisica e tambem no trabalho afinal com essa temperatura todo mundo acaba sofrendo um pouco em seus respectivos trabalhos.
Qualquer duvida me perguntem, estou a disposicao.
Fiquem com Deus
Alexandre
Cheguei de viagem a alguns dias e ja de volta a rotina dos treinos.
Comeco de ano sempre mais tranquilo, alguns alunos viajando e os outros ja treinando normalmente.
O unico problema do comeco do ano eh a temperatura, durante o dia a temperatura chega a mais de 30 graus e com isso a chuva no final da tarde, mas por enquanto tudo esta sob controle, conseguindo dar os treinos sem muitos problemas.
Minha dica para poder jogar tranquilo nessas temperaturas sao:
*Tomar muita agua durante os treinos pois perdemos muito liquido durante o dia e durante a atividade fisica.
*Usar sempre roupa branca para as atividades esportivas(mais refrescante do que roupas coloridas)
*Usar Bone
*PROTETOR SOLAR eh o mais importante para poder proteger e prevenir a pele de problemas no futuro
*Uma boa alimentacao durante o cafe da manha, almoco e jantar
*Levar sempre uma toalha para secar o suor
*Tomar uma boa ducha gelada depois do treino para refescar
Essas sao minhas dicas, espero que possa ajudar no dia a dia da atividade fisica e tambem no trabalho afinal com essa temperatura todo mundo acaba sofrendo um pouco em seus respectivos trabalhos.
Qualquer duvida me perguntem, estou a disposicao.
Fiquem com Deus
Alexandre
1 de janeiro de 2010
FELIZ ANO NOVO!!!
Ola pessoal,tudo bem com vocês?
Gostaria de desejar a todos amigos,alunos,familiares,etc...um FELIZ ANO NOVO com muita saúde, paz, alegria, união, amor, respeito e tudo de melhor que possamos ter em nossas vidas.
Fiquei 12 dias viajando e nesse final de semana estarei de volta para mais um comeco de ano com tenis para todos.
Prometo que a partir de 2010 escreverei com mais frequencia para todos poderem aproveitar um pouco mais do meu blog.
Fiquem com Deus.
Abraçao a todos.
Alexandre Simoni
Gostaria de desejar a todos amigos,alunos,familiares,etc...um FELIZ ANO NOVO com muita saúde, paz, alegria, união, amor, respeito e tudo de melhor que possamos ter em nossas vidas.
Fiquei 12 dias viajando e nesse final de semana estarei de volta para mais um comeco de ano com tenis para todos.
Prometo que a partir de 2010 escreverei com mais frequencia para todos poderem aproveitar um pouco mais do meu blog.
Fiquem com Deus.
Abraçao a todos.
Alexandre Simoni
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